Не обошлось без шуток для "тетради лучших шуток", если вы понимаете, о чем я!
На обложке "слетел шрифт". Так происходит, если дизайнер перед отправкой в типографию забывает перевести шрифт "в кривые", то есть, превратить текст в картинку.

👌 Друзья я закончила большую работу - записала восемь мастер-классов по выпечке кето-хлеба. И объединила их в онлайн курс "Хлеб для здорового питания. Кето, LCHF, ПП, без глютена, Anti-Age, Anti-Stress".

🌺 Друзья!
👉 Переиздана моя книга о похудении. Она вышла в крупнейшем в России издательстве АСТ два года назад. Была тепло принята, стала бестселлером и допечатывалась не один раз.

Я Маша Тафье, похудела на 58 кг, написала об этом книгу "Похудей, как я!" (в 2023 г. переиздание - "Худеем вместе!"), которую выпустило крупнейшее в России издательство АСТ. Я получила диплом нутрициолога по специальности "Превентивная нутрициология" и диплом психолога в институте Б.Д. Карвасарского. Мой блог в Дзене имеет свыше 172 тыс. подписчиков. В Ютуб за моим видеоканалом следят более 117.000 человек. Я помогла сотням людей сбросить вес с помощью методики Кето-лайт Маши Тафье.
Подробнее о моих программах читайте здесь.

Впервые! Мой авторский метаболический Протокол 0.1, который я использую в своей Программе для начала похудения, а также Протокол 0.2 для продолжения, и "Метод" - теория и ответы на вопросы. 
Без подсчёта калорий, без голода, благодаря гормональной перезагрузке! Куриная грудка запрещена! Начни худеть по-новому!

Все секреты Кето-лайт + Протокол и рецепты

Моя авторская методика метаболической перезагрузки и похудения без подсчета калорий
Кому подходит:

• Тем, у кого не получается худеть на ПП и подсчете калорий. Вес тяжело сбрасывается и быстро набирается. Постоянно надо себя ограничивать только чтобы не поправляться.
• Тяжело выносить голод и маленькие порции.
• Есть снижение нкции щитовидной железы.
• Есть инсулинорезистентность или метаболический синдром, преддиабет или нарушения углеводного обмена. Также показаниями являются гипертония, жировой гепатоз печени, грибковые поражения, кандидозы, СИБР, СРК. 
• Жировые отложения преимущественно в районе живота и талии.
• Тем, у кого есть лактазная недостаточность (непереносимость лактозы) или вы ее подозреваете.
• Тем, у кого есть отеки невыясненного происхождения.

Читать далее...

Я помогла сотням людей сбросить вес. В моих блогах Вы можете лично пообщаться с теми, кто худеет вместе со мной и присоединиться к нам.
Читайте далее...

"На программу я пришла с последней, наверно, надеждой. За последние 7 лет мой вес вырос на 20 кг, и составил угрожающие за 90 кг. Все попытки остановить это не помогали.  Вес продолжал расти. Организм стонал. Плюс постоянный упадок сил, усталость, безнадежность..."

👉 Актуальные программы похудения см. здесь.