-58 кг! Рецепты для КЕТО-ЛАЙТ. Запись в программу ИНТЕНСИВ
- 29-04-2022, 13:11
- 1 570
Видео о похудении / Что есть на завтрак / Ужин для худеющих / Меню на каждый день / Кето-лайт
👉 Актуальные программы похудения см. здесь.
🌺Бисквит. Рецепт
Состав:
- 4 яйца С0,
- 120 гр сметана 25%,
- 125 гр мука миндальная,
- 60 гр пудра эритрита,
- ванилин по вкусу,
- разрыхлитель 1 ч.л,
- соль по вкусу,
- пектин 5 гр
🌺Крем
Состав:
- пектин 5 гр,
- сметана 20% 50 гр,
- творог 18% 200 гр,
- эритрит 50 гр,
- черника 50 гр,
- ванилин по вкусу
👉Выпекать 20 мин при 180 град.
👉КБЖУ
Калорийность на 100 гр: 229,3 ккал
БЖУ на 100 гр: 10,4/18,8/5,2 гр
Комментарии (0)