Чтобы худеть эффективно, важно наладить хорошую работу желудочно-кишечного тракта. Тогда организм быстро избавляется от лишнего веса. Я нашла свои работающие способы.

Я уже похудела на 50 кг и продолжаю худеть, чтобы добиться идеального веса - 58 кг. Мой начальный вес был 115 кг, сейчас 66 кг. На этой неделе я начала новый эксперимент.

Сырники из диетического меню, на котором я худею

Всем привет. Я уже похудела на 50 кг. И стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. (сейчас мой вес 66 кг). И честно говоря, в последнее время я утратила мотивацию к дальнейшему снижению веса.

Помните, была такая песня: "Однажды, в следующей жизни, когда я стану кошкой. Ла-ла-ла-ла". У каждой девушки с лишним весом - своя песня: "Однажды... В следующей жизни, когда я стану тощей...". Когда я похудею, я куплю себе красивый купальник и поеду на море. Когда я похудею, я схожу к стилисту и составлю идеальный гардероб. Когда я похудею, я сменю работу, зарегистрируюсь на сайте знакомств, пойду на встречу с одноклассниками, начну вести видеоблог. Когда я похудею...

Это так. Только так и больше никак. Мы едим больше, чем нужно и поэтому набираем вес. Спорить с этим бессмысленно. От очень худых людей, у которых никогда не было проблем с лишним весом, можно услышать что-то вроде: "Закройте рот и все пройдёт!". Так-то оно так, но не совсем. Вопрос - в причинах переедания. 

Чтобы легко и эффективно избавляться от лишнего веса нужно есть. Но есть правильно.  Что помогло лично мне? Во-первых завтракать нужно обязательно. Сначала выпиваю стакан воды. Примерно через 20-30 минут - первый завтрак. Обычно я ем на первый завтрак либо кашу, либо омлет, либо что-то творожное.