Протоколы питания "Кето-лайт Маши Тафье" с рецептами теперь можно купить, не оплачивая Программу!

Это важно!
Впервые! Мой авторский метаболический Протокол 0.1, который я использую в своей Программе для начала похудения, а также Протокол 0.2 для продолжения, и "Метод" - теория и ответы на вопросы. 
Без подсчёта калорий, без голода, благодаря гормональной перезагрузке! Куриная грудка запрещена! Начни худеть по-новому!

Меню для похудения от нутрициолога Маши Тафье

-50 кг. Единственная причина ожирения - избыточное питание

+как похудеть, похудей кг, похудеть кг, похудел +на кг, похудей фото
Это так. Только так и больше никак. Мы едим больше, чем нужно и поэтому набираем вес. Спорить с этим бессмысленно. От очень худых людей, у которых никогда не было проблем с лишним весом, можно услышать что-то вроде: "Закройте рот и все пройдёт!". Так-то оно так, но не совсем. Вопрос - в причинах переедания. 

-50 кг. Два завтрака вместо одного, чтобы худеть

Что нужно сделать, чтобы начать худеть
Чтобы легко и эффективно избавляться от лишнего веса нужно есть. Но есть правильно.  Что помогло лично мне? Во-первых завтракать нужно обязательно. Сначала выпиваю стакан воды. Примерно через 20-30 минут - первый завтрак. Обычно я ем на первый завтрак либо кашу, либо омлет, либо что-то творожное.