Знакомая потеряла аппетит и сбросила уже 10 кг. Рассказываю, куда он пропал и почему это плохо

На диете знакомая потеряла аппетит
Разговаривала сегодня со знакомой. Она похвасталась успехами - за 2 месяца похудела уже на 10 кг. Начала с марафона с фитнес-инструктором два месяца назад и за первый месяц сбросила 5 кг.

-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1200 ккал. День 1

Меню от диет повара на 1200 ккал
Сегодня первый день моего нового эксперимента. Ранее я уже похудела на 50 кг, изменив своё питание и образ жизни. Сейчас мой вес 66 кг., я стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. С сегодняшнего дня я питаюсь едой из службы доставки здоровой еды для похудения.

-50 кг. Сырники с бананом от диет-повара. Рецепт

Сырники пп от диет повара рецепт завтрака
Это сырники из меню для похудения, которое составил диетолог. Они входят в рацион тех, кто худеет, ограничивая калорийность блюд. Например, мой. Сырники получаются очень нежными, пышными, сладкими за счёт банана и при этом содержат много белка! Я использую их в качестве первого или второго завтрака.