- 50 кг. Моё меню от диет-повара на 1314 ккал. День 6

Если Вы заглянули ко мне впервые - я похудела на 50 кг благодаря рациону с дефицитом калорий, а также другим вещам, о которых здесь рассказываю.
-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1284 ккал. День 5.
-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1168 ккал День 2

Я уже похудела на 50 кг. Обычно свои меню я составляю сама. Но сейчас решила провести эксперимент - заказала еду от сервиса по доставке здоровой еды. Хочу подсмотреть у них новые рецепты, ещё раз напомнить себе, какого размера должны быть порции, как нужно комбинировать рацион и т.п. Для меня это своеобразный тренинг.