-50 кг. Меню на сегодня #3. 1071 ккал

ПП меню на день
Сегодня у меня два правильных завтрака. Каша из овсянки и запеканка (спустя два часа), то есть примерно в 9:00 и в 11:00. Дневную норму воды - 2 литра, я уже выпила. Первый стакан - сразу после пробуждения и остальные в течение дня между приёмами пищи. Хочу ещё выпить чай из ромашки с ложкой мёда.

-50 кг. Меню на сегодня #2. 1334 ккал

Что есть на ужин при похудении
Сегодняшнее меню на 1323 ккал. На завтрак Гранола с мятой и бельгийским шоколадом. Вкус - сильно на любителя. Муж есть отказался. Мне кажется, вполне сносно. Но есть странные вкусовые нюансы - ментол и шоколадная горечь. В завтраке мало сахара. Он практически не сладкий. Калорийность - 350 ккал.