Войти

Курс на счастье! Вышла моя линейка витаминов и минералов для здоровья и сброса веса

Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен / До и После похудения / Отзывы / Кето-лайт

Рада сообщить, что моя линейка витаминов и минералов "Курс на счастье!" готова и уже доступна к покупке на Озоне!

🌷👌🏼


Бады для похудения

Мои услуги. Похудение и здоровое питание

Здоровое питание / Дзен / Меню на каждый день / Полезные мелочи / До и После похудения / Отзывы / Кето-лайт

Мария Тафье, нутрициолог. Похудела со 115 до 62 кг лишнего весаЯ помогла сотням людей сбросить вес. В моих блогах Вы можете лично пообщаться с теми, кто худеет вместе со мной и присоединиться к нам.
Читайте далее...

-50 кг. Единственная причина ожирения - избыточное питание

Статьи о похудении / Фитнес / Здоровое питание / Дзен

+как похудеть, похудей кг, похудеть кг, похудел +на кг, похудей фото
Это так. Только так и больше никак. Мы едим больше, чем нужно и поэтому набираем вес. Спорить с этим бессмысленно. От очень худых людей, у которых никогда не было проблем с лишним весом, можно услышать что-то вроде: "Закройте рот и все пройдёт!". Так-то оно так, но не совсем. Вопрос - в причинах переедания. 

-50 кг. Два завтрака вместо одного, чтобы худеть

Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен

Что нужно сделать, чтобы начать худеть
Чтобы легко и эффективно избавляться от лишнего веса нужно есть. Но есть правильно.  Что помогло лично мне? Во-первых завтракать нужно обязательно. Сначала выпиваю стакан воды. Примерно через 20-30 минут - первый завтрак. Обычно я ем на первый завтрак либо кашу, либо омлет, либо что-то творожное. 

Навигация