Моя книга о похудении выходит в свет! Методика, рацион и рецепты. Разложила всё, как вы просили
Моя книга о похудении выходит в свет!
Методика, рацион и рецепты. Разложила все, как вы просили. Читатели выбрали эту обложку (см. ниже).
Через неделю моя книга "Похудей как я! Минус 50 кг" поступит в магазины. Её можно будет купить в "Читай городе", "Лабиринте" и других книжных. Заказать через Вайлдберриз с доставкой в ближайший пункт выдачи.
Оформить заказ с доставкой можно здесь: https://book24.ru/product/pokhudey-kak-ya-minus-50-kg-khorosheem-posle-40-5930032/

Методика, рацион и рецепты. Разложила все, как вы просили. Читатели выбрали эту обложку (см. ниже).
Через неделю моя книга "Похудей как я! Минус 50 кг" поступит в магазины. Её можно будет купить в "Читай городе", "Лабиринте" и других книжных. Заказать через Вайлдберриз с доставкой в ближайший пункт выдачи.
Оформить заказ с доставкой можно здесь: https://book24.ru/product/pokhudey-kak-ya-minus-50-kg-khorosheem-posle-40-5930032/

-50 кг. Как я хожу, чтобы худеть

Я уже похудела на 50 кг и продолжаю худеть, чтобы добиться идеального веса - 58 кг. Мой начальный вес был 115 кг, сейчас 66 кг. На этой неделе я начала новый эксперимент.
-50 кг. Мой обед для похудения на 341 ккал
-50 кг. Сырники из меню для похудения. 160 гр 242 ккал
-50 кг. Еда для похудения на 1202 ккал. Распаковка. День 3
-50 кг. Сырники из меню для похудения. 160 гр 242 ккал
-50 кг. Единственная причина ожирения - избыточное питание

Это так. Только так и больше никак. Мы едим больше, чем нужно и поэтому набираем вес. Спорить с этим бессмысленно. От очень худых людей, у которых никогда не было проблем с лишним весом, можно услышать что-то вроде: "Закройте рот и все пройдёт!". Так-то оно так, но не совсем. Вопрос - в причинах переедания.