-50 кг. Каша рисовая, на которой я худею. Рецепт + видео

Каша для похудения способ приготовления
Я изменила свой рацион и похудела на 50 кг. Уже несколько лет я ем 2 завтрака вместо одного (в 9 и 11 часов утра) и комбинирую такие варианты завтраков как: каша, омлет, творожный десерт.

-50 кг. Сырники с бананом от диет-повара. Рецепт

Сырники пп от диет повара рецепт завтрака
Это сырники из меню для похудения, которое составил диетолог. Они входят в рацион тех, кто худеет, ограничивая калорийность блюд. Например, мой. Сырники получаются очень нежными, пышными, сладкими за счёт банана и при этом содержат много белка! Я использую их в качестве первого или второго завтрака.

-50 кг. Начинаю эксперимент. На сколько я похудею на еде от диет-повара

Эксперимент по похудению на правильном питании
Всем привет. Я уже похудела на 50 кг. И стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. (сейчас мой вес 66 кг). И честно говоря, в последнее время я утратила мотивацию к дальнейшему снижению веса.