Блог Марии Тафье. ✔  Как я похудела на -50 кг. Меню правильного питания

Как похудеть вкусно на - 50 кг. Блог Марии Тафье. Хорошеем после 40
Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/tafje

стройнаяфигура, похудеть, любовь, спорт, зож, массаж, какпохудеть, какпохудетьбыстро, диетапохудение, лишнийвес, fitness, питание, фитнес, рецепты, низкокалорийноепитание, диета, energydiet, здоровье, красота, стройность, мотивация, таролог, низкокалорийныерецепты, худеемвместе, пп, похудение, снижениевеса, правильноепитание, смузи

Одна моя знакомая, девушка 35 лет устроилась на работу. От природы она не склонна к полноте. Рост невысокий - 1,58 м. Но фигурка всегда была складная и гармоничная. И вот встречаю её на улице и не могу узнать. Щёчки полные, в груди прибавила три размера, в бёдрах раздалась.

Самый распространённый совет для тех, кто хочет похудеть - изменить питание и записаться в спортзал. Я похудела на 50 кг и сохраняю свой новый вес уже 5 лет, сейчас мне 41 год. Я хожу в спортзал. Но я уверена, что начинать со спортзала не стоит и вот почему.

Подруге 50, вес - около 130 кг. Она всегда была пышной. И не имела недостатка в поклонниках, но так получилось, что оба раза мужья уходили от неё, когда она худела!

Вопрос, который вызывает больше всего споров. Я напишу исключительно о своем опыте. Пить. Чистую воду. Не менее 1,5 литров в день. Я обычно выпиваю два литра. Удобнее всего мне пить бутилированую воду по 0,5 литров. Я знаю, что мне нужно выпить в день 4 бутылки. И распределяю эту норму на весь день. Этого режима я придерживаюсь уже 6 лет.

Всё началось с того, что лет в 13 я посмеялась над полным мальчиком. И, видимо, злая фея решила меня заколдовать и наслала первую диету.