- 50 кг. Пока я пыхтела изо всех сил, мой муж похудел, вообще ничего для этого не делая

Подбирала фотографии для блога и обратила внимание вот на это фото. На нем - мы с мужем. Обратите внимание, мой муж тоже заметно похудел. Причём, в отличие от меня, он совершенно не напрягался. Просто я отказалась от некоторых продуктов и он тоже, вместе со мной, перестал их употреблять. И незаметно для себя потерял 15 кг.
Распаковка еды для похудения из сервиса здорового питания

-50 кг. Единственная причина ожирения - избыточное питание

Это так. Только так и больше никак. Мы едим больше, чем нужно и поэтому набираем вес. Спорить с этим бессмысленно. От очень худых людей, у которых никогда не было проблем с лишним весом, можно услышать что-то вроде: "Закройте рот и все пройдёт!". Так-то оно так, но не совсем. Вопрос - в причинах переедания.
- 50 кг. Кладовая худеющего. Что нужно запасать именно сейчас

За окном осень, на прилавках множество фруктов, овощей и ягод для того, чтобы сделать запасы на зиму и худеть вкусно, эффективно и с удовольствием.
Что можно заготовить? В первую очередь кабачки, зелень, сладкий перец. Стоит это сейчас совсем недорого, а выручает меня всю зиму. Очень часто я ела что-то вредное или калорийное, потому что не поела вовремя или под рукой не оказалось нужных продуктов, чтобы приготовить еду. "Кладовая худеющего" стала для меня отличным помощником.
Что можно заготовить? В первую очередь кабачки, зелень, сладкий перец. Стоит это сейчас совсем недорого, а выручает меня всю зиму. Очень часто я ела что-то вредное или калорийное, потому что не поела вовремя или под рукой не оказалось нужных продуктов, чтобы приготовить еду. "Кладовая худеющего" стала для меня отличным помощником.
-50 кг. Два завтрака вместо одного, чтобы худеть
- 50 кг. Что есть на завтрак, чтобы худеть
-50 кг. Любить себя даже толстой

Никто не любит толстых. Даже толстые. Просто худые не любят вслух, а толстые про себя. Толстые не любят ходить по магазинам, потому что им неприятно видеть себя в зеркале, по той же причине они не любят косметологов, стилистов и имиджмейкеров. Толстые не любят появляться на публике. Особенно, если они сейчас не в лучшей форме.
"Минус 10 кг за 10 дней" или как быстро и уверенно стать бегемотом

Как-то в юности мне в руки попалась книга о лечебном питании 1965 года выпуска. Там была диета для людей с дефицитом массы тела. Им рекомендовалось интервальное голодание (разгрузочные дни), а также периодические голодные диеты. Меня это насмешило. Ведь ровно то же самое я делала для того, чтобы похудеть, а никак не поправится!
Как я сбросила 50 кг и в 40 лет стала выглядеть моложе, чем в 30

Мне 41 год. Я похудела на 50 кг. Результат вы видите на моих фото. Сейчас мой вес 65-66 кг. Я стремлюсь к тому, чтобы добиться идеального веса - 58 кг. Если бы я худела в первый раз, я бы сказала, что добиться такого же результата очень просто - ешь поменьше, двигайся больше и станешь стройняшкой. Но это не так.