- 50 кг. Однажды... В следующей жизни... Когда я стану тощей...

Как похудеть - этот вопрос волнует многих

Помните, была такая песня: "Однажды, в следующей жизни, когда я стану кошкой. Ла-ла-ла-ла". У каждой девушки с лишним весом - своя песня: "Однажды... В следующей жизни, когда я стану тощей...". Когда я похудею, я куплю себе красивый купальник и поеду на море. Когда я похудею, я схожу к стилисту и составлю идеальный гардероб. Когда я похудею, я сменю работу, зарегистрируюсь на сайте знакомств, пойду на встречу с одноклассниками, начну вести видеоблог. Когда я похудею...

- 50 кг. Пока я пыхтела изо всех сил, мой муж похудел, вообще ничего для этого не делая

Похудеть на минус 50 килограмм. Худеем вместе
Подбирала фотографии для блога и обратила внимание вот на это фото. На нем - мы с мужем. Обратите внимание, мой муж тоже заметно похудел. Причём, в отличие от меня, он совершенно не напрягался. Просто я отказалась от некоторых продуктов и он тоже, вместе со мной, перестал их употреблять. И незаметно для себя потерял 15 кг. 

-50 кг. Единственная причина ожирения - избыточное питание

+как похудеть, похудей кг, похудеть кг, похудел +на кг, похудей фото
Это так. Только так и больше никак. Мы едим больше, чем нужно и поэтому набираем вес. Спорить с этим бессмысленно. От очень худых людей, у которых никогда не было проблем с лишним весом, можно услышать что-то вроде: "Закройте рот и все пройдёт!". Так-то оно так, но не совсем. Вопрос - в причинах переедания. 

- 50 кг. Кладовая худеющего. Что нужно запасать именно сейчас

живот убирать, диета похудение, правильный питание, отзыв похудение
За окном осень, на прилавках множество фруктов, овощей и ягод для того, чтобы сделать запасы на зиму и худеть вкусно, эффективно и с удовольствием.
Что можно заготовить? В первую очередь кабачки, зелень, сладкий перец. Стоит это сейчас совсем недорого, а выручает меня всю зиму. Очень часто я ела что-то вредное или калорийное, потому что не поела вовремя или под рукой не оказалось нужных продуктов, чтобы приготовить еду. "Кладовая худеющего" стала для меня отличным помощником.

-50 кг. Два завтрака вместо одного, чтобы худеть

Что нужно сделать, чтобы начать худеть
Чтобы легко и эффективно избавляться от лишнего веса нужно есть. Но есть правильно.  Что помогло лично мне? Во-первых завтракать нужно обязательно. Сначала выпиваю стакан воды. Примерно через 20-30 минут - первый завтрак. Обычно я ем на первый завтрак либо кашу, либо омлет, либо что-то творожное. 

- 50 кг. Что есть на завтрак, чтобы худеть

Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть
Если вы хотите эффективно худеть и сохранять результат, вам обязательно нужно будет есть. Но придётся пересмотреть свои пищевые привычки. 

-50 кг. Любить себя даже толстой

Фотографии до и после похудения
Никто не любит толстых. Даже толстые. Просто худые не любят вслух, а толстые про себя. Толстые не любят ходить по магазинам, потому что им неприятно видеть себя в зеркале, по той же причине они не любят косметологов, стилистов и имиджмейкеров. Толстые не любят появляться на публике. Особенно, если они сейчас не в лучшей форме.

"Минус 10 кг за 10 дней" или как быстро и уверенно стать бегемотом

Как я похудела на 50 кг фото до и после
Как-то в юности мне в руки попалась книга о лечебном питании 1965 года выпуска. Там была диета для людей с дефицитом массы тела. Им рекомендовалось интервальное голодание (разгрузочные дни), а также периодические голодные диеты. Меня это насмешило. Ведь ровно то же самое я делала для того, чтобы похудеть, а никак не поправится!