-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1168 ккал День 2

Что есть на завтрак, обед, ужин
Я уже похудела на 50 кг. Обычно свои меню я составляю сама. Но сейчас решила провести эксперимент - заказала еду от сервиса по доставке здоровой еды. Хочу подсмотреть у них новые рецепты, ещё раз напомнить себе, какого размера должны быть порции, как нужно комбинировать рацион и т.п. Для меня это своеобразный тренинг.

-50 кг. Худею дальше. День 2. Неожиданно включился кишечник

Худею со 115 кг. Неожиданно включился кишечник. Мария Тафье
Я уже похудела на 50 кг. Обычно я составляю свои меню сама и худею благодаря дефициту калорий и другим вещам, о которых здесь рассказываю. Но со вчерашнего дня я питаюсь едой из специального сервиса доставки правильного питания. У меня рацион для похудения.

-50 кг. Завтрак и сомнения в честности диет-сервиса

ПП блинчики на завтрак, чтобы похудеть

Последние три месяца мой вес был неизменным - 66 кг, я думала о том, чтобы на этом остановиться. Но стала вести блог на Дзене и заразилась здешним похудетельным настроением. Я полностью согласна с теми, кто утверждает, что можно есть и худеть...

-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1200 ккал. День 1

Меню от диет повара на 1200 ккал
Сегодня первый день моего нового эксперимента. Ранее я уже похудела на 50 кг, изменив своё питание и образ жизни. Сейчас мой вес 66 кг., я стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. С сегодняшнего дня я питаюсь едой из службы доставки здоровой еды для похудения.

-50 кг. Пенне с курицей и грибами. Рецепт из моего диет-меню

пенне с курицей и грибами в сливочном соусе рецепт
Рецепт из программы для похудения на дефиците калорий, составленной диетологом из сервиса доставки здоровой еды. Блюдо входит в программу как обед. Блюдо сытное, лёгкое, нежирное, но с насыщенным вкусом.