-50 кг. Эйджизм или дискриминация по возрасту: где 60-летние тренеры и 50-летние бьюти-блогеры?
- 20-11-2019, 15:42
- 1 377
Статьи о похудении / Фитнес / Дзен
Яблоко или мороженое? Что менее калорийно?
- 12-11-2019, 16:12
- 1 004
Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен
Продукты на фото абсолютно идентичны по количеству калорий и углеводов. Мороженое в рожке содержит немного больше жира и белков. Для меня это было большим удивлением. Ведь принято считать, что яблоки это самая диетическая еда.
-50 кг. Мой обед в кафе здоровой еды
- 12-11-2019, 15:23
- 1 325
Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен / Обеды для похудения
Так получилось, что пообедать запланированными с утра роллами у меня не получилось. С собой я их не взяла, а домой заехать уже не успевала. Зашла в кафе, которое было по пути. Это довольно популярное заведение. Кафе, где вся еда продаётся на развес.
-50 кг. Что я сделала, когда набрала 20 кг в декрете
- 12-11-2019, 14:33
- 1 341
Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен
Я сбросила 50 кг лишнего веса, благодаря правильному питанию, спорту и другим полезным вещам, о которых здесь рассказываю. В 37 лет я забеременела и родила сына. Всю беременность я боялась, что сильно наберу вес. Но все прошло хорошо - из роддома я выписывалась с весом всего на 5 кг больше, чем было до беременности. Было 67 кг, стало 72 кг. Я была уверена, что скоро избавлюсь от набранных килограммов. Вот только перестану кормить грудью. Ведь я знаю о правильном питании все!
Как я сбросила -50 кг. Личный опыт с фото
- 12-11-2019, 14:12
- 1 175
Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен / До и После похудения
-50 кг. Как взять питание под контроль, ничего не меняя
- 3-11-2019, 20:21
- 1 198
Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен
Когда-то я начала с того, что решила просто понять, сколько же я съедаю. И правда ли, что я ем больше, чем нужно.
Почему вьетнамцы такие тощие, а мы такие толстые?
- 3-11-2019, 19:47
- 1 876
Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен
Сам собой, конечно, напрашивается ответ, что это все генетика. Они, конечно, маленькие, эти вьетнамцы, но худенькие они не в силу генетики.
Хоть меня и не спрашивали! Обсуждаю диеты и результаты других блогеров
- 31-10-2019, 21:34
- 1 407
Решила открыть новую рубрику, где буду сама с собой обсуждать диеты и результаты других блогеров. Напомню, я молодой и амбициозный блогер. И хоть блогу моему без малого 3 дня, самой мне 41 год, я похудела на 50 кг и поддерживаю себя в форме уже 5 лет благодаря правильному питанию, спорту и прочим полезным вещам, о которых здесь рассказываю.
Знакомая похудела на 10 кг просто сменив работу
- 28-10-2019, 22:51
- 1 049
Статьи о похудении / Здоровое питание / Что есть на завтрак
Одна моя знакомая, девушка 35 лет устроилась на работу. От природы она не склонна к полноте. Рост невысокий - 1,58 м. Но фигурка всегда была складная и гармоничная. И вот встречаю её на улице и не могу узнать. Щёчки полные, в груди прибавила три размера, в бёдрах раздалась.
-50 кг. Почему не стоит начинать худеть с похода в спортзал
- 28-10-2019, 20:25
- 960
Статьи о похудении / Фитнес / Дзен
Самый распространённый совет для тех, кто хочет похудеть - изменить питание и записаться в спортзал. Я похудела на 50 кг и сохраняю свой новый вес уже 5 лет, сейчас мне 41 год. Я хожу в спортзал. Но я уверена, что начинать со спортзала не стоит и вот почему.