Войти

-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1200 ккал. День 1

Статьи о похудении / Фитнес / Здоровое питание

Меню от диет повара на 1200 ккал
Сегодня первый день моего нового эксперимента. Ранее я уже похудела на 50 кг, изменив своё питание и образ жизни. Сейчас мой вес 66 кг., я стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. С сегодняшнего дня я питаюсь едой из службы доставки здоровой еды для похудения.

-50 кг. Пшеничная каша с фруктами от диет-повара. Рецепт

Статьи о похудении / Здоровое питание / Что есть на завтрак / Рецепты ПП

Каша для похудения самая эффективная
Эта каша - одно из блюд программы правильного питания, составленной диетологом для похудения на дефиците калорий. Благодаря такому питанию я похудела уже на 50 кг и продолжаю снижать вес.

-50 кг. Объедаюсь накануне похудетельного эксперимента

Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен

Похудательный эксперимент. Доставка здоровой еды
С завтрашнего дня начинаю свой эксперимент - буду питаться едой из специального сервиса по доставке правильного питания. Сейчас мой вес 66 кг. я уже сбросила -50 кг. Хочу сбросить ещё 8 кг и достичь своего идеального веса -58 кг.

-50 кг. Как кофе помогает мне худеть

Статьи о похудении / Здоровое питание / Что есть на завтрак / Полезные мелочи

Кофе для похудения
Я люблю кофе, но одно время пила его неправильно и это сразу отразилось на фигуре. Неправильный кофе - настоящая калорийная бомба. Но я смогла исправить ситуацию и найти приемлемый для себя вариант. Теперь я пью кофе и худею.

-50 кг. Маринованная тыква для "похудательных" салатов

Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен / Рецепты ПП

Как похудеть на тыкве. ПП рецепты
Эту лёгкую низкокалорийную тыкву я использую для добавления в салаты. На днях я выкладывала меню, где на ужин был салат из фриссе (зелёные листья), моцареллы, курицы и тыквы. В нем использована именно эта маринованная тыква. Лёгкому салату она придаёт пикантность и насыщенный вкус.

-50 кг. Начинаю эксперимент. На сколько я похудею на еде от диет-повара

Статьи о похудении / Здоровое питание / Распаковка еды

Эксперимент по похудению на правильном питании
Всем привет. Я уже похудела на 50 кг. И стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. (сейчас мой вес 66 кг). И честно говоря, в последнее время я утратила мотивацию к дальнейшему снижению веса.

-50 кг. Как правильно рассчитать норму калорий, чтобы похудеть не на 5, а на 50 кг.

Статьи о похудении / Дзен

Как рассчитать норму калорий при похудении
На каких только диетах я не сидела в свое время. Как-то мы с подружкой прочитали, что алкоголик во время недельного запоя теряет 7 кг. На нас это произвело такое впечатление, что мы попытались повторить этот номер. Уйти в недельный запой. Но должного опыта у нас тогда ещё не было. Час пьём-два, а запой все не начинается. Сидим, горюем - эх, не быть нам фитоняшками.

Навигация