-50 кг. Мой обед в кафе здоровой еды
- 12-11-2019, 15:23
- 1 355
Статьи о похудении / Здоровое питание / Дзен / Обеды для похудения
Так получилось, что пообедать запланированными с утра роллами у меня не получилось. С собой я их не взяла, а домой заехать уже не успевала. Зашла в кафе, которое было по пути. Это довольно популярное заведение. Кафе, где вся еда продаётся на развес.
Я взяла биточек куриный на пару и омлет с брокколи. Посчитала калории. Биточек - 100 гр. (по чеку) - 128 ккал, омлет 118 гр. - 115 ккал. Было вкусно. Само собой, роллы из меню вычеркиваю. Кстати, частенько бывает, что не получается придерживаться запланированного на день рациона. Лично я таких вызовов жизни не боюсь 😀 Нет роллов - куриная котлета подойдёт!
Стоимость обеда - 150 руб.
Читайте далее: Яблоко или мороженое? Что менее калорийно?
Фото автора.
Сам выбираешь, сам накладываешь. За это я их люблю. Можно взять по чуть-чуть разных блюд. К тому же у них есть, что выбрать из низко калорийного меню. Салаты без майонеза, котлеты на пару, лёгкие супы.
Я взяла биточек куриный на пару и омлет с брокколи. Посчитала калории. Биточек - 100 гр. (по чеку) - 128 ккал, омлет 118 гр. - 115 ккал. Было вкусно. Само собой, роллы из меню вычеркиваю. Кстати, частенько бывает, что не получается придерживаться запланированного на день рациона. Лично я таких вызовов жизни не боюсь 😀 Нет роллов - куриная котлета подойдёт!
Стоимость обеда - 150 руб.
Читайте далее: Яблоко или мороженое? Что менее калорийно?
Фото автора.
Комментарии (0)