Последние комментарии

Добрый день. При наличии камней - только с разрешения врача. Также не рекомендуется при воспалении и ранее чем через 6 мес. после операции по удалению. 

Добрый день. Похудеть очень надо. Скажите, можно ли кето-лайт при проблемах с желчным?

Добрый день. Можно, если прошло более 6 мес. и нормально переносите жирное.

Здравствуйте. Можно ли применять данную программу при отсутствии желчного?

Добрый день. В Telegram.

Добрый день, на какой платформе будет проходить данный курс. 

Людмила, здравствуйте. Какую программу вы имеете в виду? Здесь групповая программа с протоколом питания на 14 дней.

Здравствуйте 👋 я хочу программу номер 3 

Добрый день! Новая программа стартует во второй половине марта, я дополнительно сообщу подробности на сайте и в блогах. Сейчас есть места с обследованием по ОМС в ФИЦ Питания (Москва) в эту программу. Места на обследование есть на февраль - март. Если готовы участвовать - напишите мне на е-мейл, который указан в описании к Программе /tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html

Здравствуйте! Когда следующий набор?

Рацион Программы - кето-лайт. Индивидуальные требования при составлении не учитываются. Адаптировать можно только самостоятельно с учётом рекомендации. То же с заменой продуктов.
Я направляю по ОМС только в Москву. В других местах частично можно сдать анализы по ОМС, но оформлять все нужно самостоятельно через участкового терапевта и далее.

Здравствуйте, Мария. Подскажите, пожалуйста, если вариант обследования не с Москвой, а например, на Урале, где можно пройти будет подобное ? И второй вопрос, программа подразумевает только кето или рациональное питание тоже. ? Ограничения (террториальные-в глубинках многие продукты просто не достать, материальные и др) в продуктах учитываете при составлении рациона ? 

За 2 месяца участия в программе похудела на 10.4 кг, сменила размер с 50 на 46. Спасибо огромное Залетовой Т. С. и Марии! Очень внимательно разобрались в причине моего лишнего веса, подробно и доходчиво объяснили, что необходимо для того, чтоб все пришло в норму, без потери здоровья, основываясь на научных исследованиях. На протяжении всей программы всегда ощущала поддержку, как Татьяны Сергеевна и Марии, так и всех участников программы. Без голода, очень сытно и комфортно я стала стройной и очень нравлюсь себе. Всем, кто имеет лишний вес и хочет от него избавиться, советую обращаться к Марии и все обязательно получится!

Сегодня закончился чудесный марафон, по его итогам я рассталась с 18 кг и хотя вес ещё в трехзначной цифре, я уверена что с Машей дойду до желанной фигуры.
Быть в группе - это большая мотивация, спасибо всем девочкам! Спасибо Маше за постоянную поддержку, настрой и объяснения, я получила море информации, бесценные рекомендации. Новый год начну с подарка себе - буду продолжать худеть с Машей!

Чудесная программа! Помогла понять меня, моё тело. У меня новая дырка на ремне!))
Есть куда двигаться дальше, Маша, спасибо! Меню потрясающе вкусное! А поддержка в чате это нечто, даже когда что то не получается 

Спасибо, Маша!
Мне 50 лет, перепробывала множество диет, которые не могли помочь мне сбросить лишний вес! И тут случилось чудо, я нашла Марию и её программу по коррекции веса! Худели группой с консультациями и наставлениями! Это очень мобилизует и помогает собраться!
Я добилась нужных результатов, ушло комфортно 4,5 кг! Буду продолжать и дальше! 

Маша, благодаря вам, вашим знаниям, профессионализму, я никогда не стану прежней - запихивать в себя булки и прочую гадость уже просто не смогу, да и не хочется. После участия в вашей программе Кето-лайт, я сбросила лишние килограммы, от которых не могла избавится несколько лет, вылечила расстройство пищевого поведения. Спасибо вам Мария, вы изменили мою жизнь к лучшему!

Я рада, что приняла участие в кето-лайт Маши Тафье. Всегда похудения для меня было синонимом « лишение». Поэтому и не хотелось начинать, но увидев Машу, поверила, что и я смогу, но не думала, что зто будет настолько комфортно! Я не только похудела, но я получала удовольствие от процесса.особенно, запомнилась переписка в общем чате! Взвешивание по субботам! Все продумано до мелочей. Вкусно, сытно, результативно! Однозначно буду продолжать. 

Мария спасибо, вы наш мотиватор в желание стать здоровее и красивее. Мы научились многому полезному , что будем применять для достижения цели дальше. Спасибо за то что вы делаете

Маша, спасибо Вам большое! За 2 месяца в группе  Кето я перешла из 48 в 46 размер, хотя до этого 2 года только набирала вес! Спасибо за действующую методику и самое главное за душевную атмосферу и поддержку! 

Сегодня заканчивается мои 2 месяца на курсе!Мне так жалко, что этидни так быстро пролетели! Такая легкая, адекватная группа у нас!!!  Когда видишь результат ( у меня -8 кг),  очень гордишься собой! Я уже не верила, что могу взять себя в руки и начну сбрасывать вес, а не набирать. Маша, низкий поклон! Лучшее что я сделала для себя за последнее время- купила этот курс!!!! Спасибо большое всем!!!! И спасибо доктору Татьяне Сергеевне Залетовой! И Всем, кто прошёл со мной этот путь! ❤️ Надеюсь, что напишу ещё о следующих моих успехах! 

Добрый день всем!
Трудно что-то добавить к эмоциям и благодарности Маше !!!
Но все же, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! 
Вы не только «раздали удочки» , но и научили ловить рыбу! Моя мечта сбылась! Я теперь знаю как можно стройнеть, не теряя в комфорте существования!
Я так долго искала этот путь!
Всем здоровья и благополучия! 
Спасибо моей команде, благодаря вам девчонки, мы победили!
Не хочется расставаться, до встречи в новой группе «продолжателей»!!!

Машенька огромное спасибо  , что убедила меня принять участие в твоей програме это было увлекательно познавательно и просто заряд энергии получила перед новым годом да и 7 кг.ушло и10 см в талии это даже для меня очень здорово а больше мне и не осилить за такой маленький период времени,но понимаю что можно и больше теперь.Я человек с огромным багажом болячек в свои 56 лет и сахарный диабет и онкологией очень сомневалась смогу ли,смогла и энергии добавилось и вас узнала спасибо вам огромное и девчатам администраторам с наступающим новым годом.

Мария! Спасибо за то, что изменила мою жизнь! Это огромное счастье ощущать себя на 11 кг легче! Продолжу путь к стройности. Маша! Ты волшебница

Добрый день, Лариса. Напишите, пожалуйста, мне на почту: maria.pohudei@yandex.ru 

Хочу участвовать в программе

Добрый день, нет.

Добрый день! А для кормящих программа возможна?

Спасибо за отзыв и беспокойство. Вы неравнодушный человек 🤗🤗
Я, действительно, достигла веса, о котором мечтала. Я очень рада и больше худеть не планирую. 
Желаю здоровья!

Маша, уже практически, доброй ночи! Меня зовут Елена, мне 59 лет. Начала свой марафон по снижению веса с 1 августа прошлого (2020 года) года на дефиците калорий по рекомендации моей коллеги. Мой вес был 98,9т кг. Начала с 15%, при этом суточная калорийность составила 1800 ккал. Пошла дальше моей коллеги, начала искать в интернете соответствующие рекомендации, подписалась на ваш сайт. Нашла там огромное количество рецептов очень вкусных блюд. Спасибо вам огромное за это! Не было срывов, питалась очень вкусно, к 1 июня 2021 года мой вес снизился до 65,5 кг (за 10 месяцев). Потом случился аппендицит с перитонитом, госпитализация по "скорой", операция, не слишком удачное извлечение одного дренажа, после которого пришлось делать еще одну полостную операцию, в итоге через 14 дней после возвращения из больницы мой вес на 15 июня составил 62 кг. После этого калории считать перестала, но питаюсь по проверенным рецептам, порции те же, что и были при похудении. На сегодняшний день 20 ноября 2021 года вес составляет 61,7 кг. Меньше весить не планировала даже в своих самых радужных мечтах (думала 65 кг и хватит)! То ли нормализовался обмен веществ, то ли, яд даже не знаю что произошло. Но это факт. Считаю, что тому "виной" ваши рекомендации. Еще раз огромное вам за это спасибо!!!! Я сейчас про вас. Я читала, что вашей мечтой был вес в 58 кг. Вы свою мечту осуществили и даже пошли дальше! Молодец! Я вами восхищаюсь! Возможно, я покажусь вам такой "противной теткой" (в силу возраста), но, Машенька, остановитесь уже! Даже на тех фото и видео, на которых вы "пухляшка-пухляшка", у вас глаза горят и вы какая-то позитивная с распахнутыми глазами, а на последних видео-взгляд такой усталый, без огня! Я вам очень благодарна за ваш блог, за ваши рецепты, рекомендации. Сама очень хорошо себя чувствую в новом весе, могу покупать одежду 46 размера (вместо 54-го). Но есть какие-то рамки, за которые лучше не выходить, как мне кажется. Остановитесь уже в своем похудении, все у вас уже супер! Не знаю, говорил ли вам кто-то об этом или нет, возможно, я первая. Но вы мне по возрасту, практически, как дочь, моему старшему сыну 37 лет. По
сыл исключительно позитивный! Извините, пожалуйста, если я вас обидела! Здоровья вам и вашим близким, и удачи во всех ваших делах! Моя почта ge1265@mail.ru. Елена.