Сегодня первый день моего нового эксперимента. Ранее я уже похудела на 50 кг, изменив своё питание и образ жизни. Сейчас мой вес 66 кг., я стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. С сегодняшнего дня я питаюсь едой из службы доставки здоровой еды для похудения.

Рецепт из программы для похудения на дефиците калорий, составленной диетологом из сервиса доставки здоровой еды. Блюдо входит в программу как обед. Блюдо сытное, лёгкое, нежирное, но с насыщенным вкусом.

Это сырники из меню для похудения, которое составил диетолог. Они входят в рацион тех, кто худеет, ограничивая калорийность блюд. Например, мой. Сырники получаются очень нежными, пышными, сладкими за счёт банана и при этом содержат много белка! Я использую их в качестве первого или второго завтрака.

См. нарратив

Эта каша - одно из блюд программы правильного питания, составленной диетологом для похудения на дефиците калорий. Благодаря такому питанию я похудела уже на 50 кг и продолжаю снижать вес.

✔ Идеальная каша для правильного завтрака. 250 гр. 226 ккал. БЖУ 6,2/2,7/44,2.

С завтрашнего дня начинаю свой эксперимент - буду питаться едой из специального сервиса по доставке правильного питания. Сейчас мой вес 66 кг. я уже сбросила -50 кг. Хочу сбросить ещё 8 кг и достичь своего идеального веса -58 кг.

Я люблю кофе, но одно время пила его неправильно и это сразу отразилось на фигуре. Неправильный кофе - настоящая калорийная бомба. Но я смогла исправить ситуацию и найти приемлемый для себя вариант. Теперь я пью кофе и худею.

Эту лёгкую низкокалорийную тыкву я использую для добавления в салаты. На днях я выкладывала меню, где на ужин был салат из фриссе (зелёные листья), моцареллы, курицы и тыквы. В нем использована именно эта маринованная тыква. Лёгкому салату она придаёт пикантность и насыщенный вкус.

Всем привет. Я уже похудела на 50 кг. И стремлюсь к идеальном весу - 58 кг. (сейчас мой вес 66 кг). И честно говоря, в последнее время я утратила мотивацию к дальнейшему снижению веса.