Мои услуги. Похудение и правильное питание

Это важно!
Диплом Маши Тафье. Профессия нутрициологЯ похудела на 58 кг, написала об этом книгу "Похудей, как я!", которую выпустило крупнейшее в России издательство АСТ. В данный момент книга является бестселлером на сайтах Book24 и Литрес. Приобрести ее также можно на сайтах Вайлдберриз и Озоне, с сети книжных Читай-Город, Буквоед и других.

Я получила диплом нутрициолога по специальности "Превентивная нутрициология", учусь на психолога по РПП в институте Карвасарского. Мой блог в Дзене имеет свыше 120 тысяч подписчиков и входит в ТОП-50 лучших каналов о здоровье и похудении и ТОП-100 лучших каналов Яндекс.Дзен. В Ютуб за моим видеоканалом следят более 90.000 человек. Я делюсь там рецептами, рационами, мотивирую и отвечаю на вопросы.

Если Вам нужна моя помощь как нутрициолога, Вы можете обратиться ко мне за личным сопровождением (в данный момент заявки на личное сопровождение временно не принимаются). Уже два года я помогаю людям успешно сбрасывать вес. Вот несколько фото:
Маша Тафье. Похудела на 53 кг.Яна Вельми похудела на 30 кг по моей методике. И я уговорила её завести свой канал! Теперь она популярный блогер:
Мама Яны Ирина Мацкив похудела на 41 кг с гипотиреозом, артрозом и сахарным диабетом 2 типа:
Мой диплом:
Диплом по нутрициологии Маши Тафье, РГСУ


ВНИМАНИЕ! Для моих клиентов - бесплатное (по ОМС) обследование и сдача анализов в ФИЦ Питания и биотехнологии (Москва).
Анализы на витамины и микроэлементы
Общие анализы
УЗИ
Замер метаболизма (точное определение расхода калорий по замерам окислительных процессов в дыхании, замер БЖУ) 
Биоимпедансный анализ тела
Полное обследование сердечно-сосудистой системы
Консультации эндокринолога, кардиолога

Лекарственную терапию назначает кандидат медицинских наук, диетолог-кардиолог Залетова Т.С.
Обследование суточное. Палата и питание бесплатные.


Программа похудения "Кето-лайт Маши Тафье" групповая. 

Стоимость 20 т.р. за всю программу. Срок – 2 мес. 

В ДАННЫЙ МОМЕНТ ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ПОХУДЕНИЯ С 21 ОКТЯБРЯ по 21 ДЕКАБРЯ! 

Худеем вместе. Основным протоколом питания будет кето-лайт. Полезный, оздоравливающий протокол, основанный на здоровом питании. Я максимально сократила все неприятные побочки классического кето и максимально увеличила эффективность от здорового похудения на ПП. Это протокол без лактозы, глютена и продуктов с высоким Fodmap. Он оздоравливает кишечник, улучшает состояние иммунной системы, позволяет справится с гормональными и аутоиммунными расстройствами. Особенно подходит людям с гипотиреозом, метаболическим синдромом (инсулинорезистентностью), нарушениями углеводного обмена, гормональными расстройствами (СПКЯ, высокий пролактин).
Противопоказания: сахарный диабет 1 типа, камни в желчном пузыре. 
Программу сопровождает врач к.м.н. диетолог-кардиолог, лучший диетолог Москвы по версии журнала "Tatler" Т.С. Залетова. 


Калории считать не надо. Есть можно досыта. В меню есть много вкусного. Каждый получит подробный протокол на каждый день, рецепты, четкий алгоритм действий, контроль и поддержку, общение в групповом чате, мое сопровождение онлайн. 


Как проходит программа: 

1). Я высылаю вам анкету. 
Присылаю список для сдачи анализов (либо записываю вас на ближайшую дату для суточного обследования обмена веществ в ФИЦ Питания по ОМС). По результатам анализов врач назначает сопровождающую медикаментозную терапию, дает рекомендации.
Проходите пищевое тестирование в компьютерной программе Nutrilogic (онлайн). Тестирование помогает проанализировать питание, установить его калорийность, насыщенность нутриентами, выявить недостатки/избытки по витаминам и минералам. На ее основе я составляю индивидуальную программу приема витаминов и минералов, которую утверждает врач. Результаты Вы получите на почту, там будет подробный анализ питания, рекомендации плюс расчет КБЖУ для поддержания и снижения веса. 
5 т.р./9 т.р.

2). Получаете список для покупки продуктов и Протокол питания на первые 9 дней для вхождения в кетоз. Протокол включает рецепты всех блюд. Также Вы получите рекомендации по всем препаратам и добавкам, необходимым в период вхождения в кетоз, при необходимости врач даст консультацию по дозировкам. 
5 т.р.

Пример рациона одного дня:

Завтрак. Яичница жареная с ветчиной и сыром чеддер. Салат айсберг, огурец, помидоры черри. Черника
Кето завтрак Маши Тафье
Обед. Кето-пицца, авокадо. Шоколад со стевией
Кето пицца для кето рациона
Ужин. Рыба на гриле, зеленый салат с рассольным сыром
Кетоужин/по объему порции не ограничены, есть можно досыта/

3). Получаете основной Протокол похудения с рецептами. Протокол включает рекомендации по препаратам и добавкам, информацию, которую я не даю в свободном доступе на канале. 
С момента начала программы (после заполнения анкеты), вы получите доступ в общий чат и чат с инструкциями, где собрано много полезной информации обо всех сложностях, с которыми можно столкнуться.
6 т.р.

После прохождения каждого этапа, вы можете не продолжать участие в программе и получить возврат оставшейся суммы. Стоимость этапа указана. 

По окончании программы Вы получаете рекомендации по дальнейшему снижению/поддержанию веса. 
 

ЧТОБЫ НАЧАТЬ, НАПИШИТЕ МНЕ НА E-MAIL "ХОЧУ В ПРОГРАММУ": MARIA.POHUDEI@YANDEX.RU 
Я вышлю вам реквизиты для оплаты и расскажу о дальнейших действиях. 

Присоединяйтесь! 

В программе принимает участие:


Залетова Татьяна Сергеевна, кандидат медицинских наук, врач-диетолог, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler.



Программа «Похудение» с моим ЛИЧНЫМ сопровождением. Продолжительность 60 дней (В ДАННЫЙ МОМЕНТ ЗАЯВКИ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ)

 

  • Дам Вам четкий алгоритм действий и пошаговые инструкции. От первичных медицинских анализов до решения проблем, возникающих в процессе сброса веса. Все медицинские назначения по препаратам и БАДам делает врач-диетолог. В стоимость входит компьютерное пищевое тестирование, позволяющее выявить проблемы питания и дефициты нутриентов. При Вашей готовности приехать на суточное обследование в Москву, дам Вам направление в ФИЦ Питания и биотехнологии (Институт Питания РАМН) для прохождения бесплатного обследования обмена веществ или сердечно-сосудистой системы по Полису ОМС. 

  • Составлю Протокол питания с учетом Ваших предпочтений и медицинских анализов. 

  • Буду корректировать и менять рацион по мере необходимости. Минимальное время тестирования и подбора рациона - 1 месяц. 

  • Будем на связи через Ватсап.

  • В стоимость входят 2 видео-консультации.

  • Стоимость дополнительного месяца сопровождения - 5 т.р. (при необходимости). В течение 6 мес. после окончания программы скидка 50% на все услуги. 

Важно 

Гарантия: срок является условным и включает все этапы работы от сдачи анализов до подбора и тестирования подходящего типа питания. Даже если на это понадобится более 2 месяцев, я гарантирую выполнение всех этапов работы. 

Вы сможете опробовать несколько вариантов питания и подобрать наиболее комфортный.

В любом случае это позволит существенно продвинуться в решении проблемы лишнего веса и сопутствующих заболеваний.

Мой опыт и сотрудничество с квалифицированными специалистами - врачом и клиническим психологом, позволят оперативно решать все возникающие трудности и вопросы.

Как показывает мой опыт, в процессе грамотного снижения веса попутно решаются такие проблемы как: высыпания на коже, повышенный сахар, гипертония, метаболический синдром, бессонница, СИБР, СРК, "ленивый кишечник", бесплодие, тревожные и стрессовые расстройства.  

Оставаясь зрителем моего блога после прохождения программы, Вы всегда сможете получать полезные советы, поддержку и мотивацию для сохранения результата и новых достижений.

 

Стоимость 35 000 р./курс 2 мес. 

Индивидуальная консультация без составления протокола питания

Пожалуйста, опишите мне, на какую тему Вы хотели бы проконсультироваться. Я пришлю Вам список уточняющих вопросов. Затем Вы пройдете тестирование в специальной профессиональной программе, которая позволяет проанализировать рацион по нутриентам, витаминам, микроэлементам. Она выявляет дефициты и профициты по всем основным показателям обмена веществ. Вы получите подробный анализ своего пищевого статуса и рекомендации по его улучшению.

Я предложу Вам пройти тестирование по выявлению расстройств пищевого поведения и выявления скрытой депрессии, которые могут влиять на индекс массы тела. Дам Вам рекомендации по дальнейшей работе в этом направлении, если она потребуется.
Я рассчитаю для Вас индивидуальную норму употребления калорий и нутриентов (БЖУ).
Дам основные рекомендации по питанию с целью решения поставленных задач.
Дам рекомендации по обследованию и сдаче анализов.


Срок: 7 дней
Стоимость: 6 тыс. руб.
.

👉 Все услуги предоставляются в онлайн-формате (по электронной почте/ватсап/телеграм). Видео-консультация 30 мин - 6000 р.

Чтобы начать работать, НАпишите мне на E-mail "ХОЧУ В ПРОГРАММУ": maria.pohudei@yandex.ru 

Заказать мою книгу "Похудей, как я!" можно по ссылке.
С моим автографом здесь.

Комментариев 39

Офлайн
zyx
zyx 20 мая 2021 17:02
День добрый!
А вы только с женщинами работаете?
Мужчины в этой программе не участвуют?

Офлайн
tafje 20 мая 2021 17:06
Цитата: zyx
День добрый!
А вы только с женщинами работаете?
Мужчины в этой программе не участвуют?

Я очень хочу видеть в программе мужчин. И у меня уже 9 женщин, которые тоже будут Вам рады.
Офлайн
zyx
zyx 20 мая 2021 17:37
Цитата: tafje
Я очень хочу видеть в программе мужчин. И у меня уже 9 женщин, которые тоже будут Вам рады.
Отличною тогда я в деле.
И сразу практический вопрос касательно диет-поваров. Он(они) будет раскрываться в рамках вашей программы? Будут ли рассматриваться еще другие сервисы готовой еды типа GrowFoog, JustFoof, LevelKitchen работающие в Москве? Какие-то обзоры и сравнения. Просто живу один, и к сожалению не всегда есть возможность готовить (хотя и люблю готовить но готовлю сразу порцию большую, на несколько дней). А как я понимаю готовить придется много и разного. Соответственно к готовке будет много времени на закупки уходить.

Офлайн
tafje 20 мая 2021 19:55
Цитата: zyx
Цитата: tafje
Я очень хочу видеть в программе мужчин. И у меня уже 9 женщин, которые тоже будут Вам рады.
Отличною тогда я в деле.
И сразу практический вопрос касательно диет-поваров. Он(они) будет раскрываться в рамках вашей программы? Будут ли рассматриваться еще другие сервисы готовой еды типа GrowFoog, JustFoof, LevelKitchen работающие в Москве? Какие-то обзоры и сравнения. Просто живу один, и к сожалению не всегда есть возможность готовить (хотя и люблю готовить но готовлю сразу порцию большую, на несколько дней). А как я понимаю готовить придется много и разного. Соответственно к готовке будет много времени на закупки уходить.


Я за. Профуд мне нравится, я их сравнивала уже. Левел Китчен. Вы москвич? Было бы отлично сразу и на обследование в ФИЦ Питания записаться)
Офлайн
zyx
zyx 21 мая 2021 14:43
Цитата: tafje


Я за. Профуд мне нравится, я их сравнивала уже. Левел Китчен. Вы москвич? Было бы отлично сразу и на обследование в ФИЦ Питания записаться)
Работаю в Москве. Живу в Подмосковье.
В выходные тогда все внимательно прочитаю и подключусь
Офлайн
МАРИНА ЗАХАРОВА
МАРИНА ЗАХАРОВА 21 июля 2021 20:26
Д.вечер.Скжите по программе Кето лайф сколько примерно люди сбрасывают с веса 98-100кг.И возможна ли оплата в рассрочку.Спасибо
Офлайн
tafje 21 июля 2021 22:42
Цитата: МАРИНА ЗАХАРОВА
Д.вечер.Скжите по программе Кето лайф сколько примерно люди сбрасывают с веса 98-100кг.И возможна ли оплата в рассрочку.Спасибо

Добрый день! Это моя первая группа. Рассрочки нет. Начало 1 августа.
Офлайн
Ольга
Ольга 27 июля 2021 06:46
Здравствуйте) беременным можно участвовать?  
Офлайн
tafje 27 июля 2021 16:39
Цитата: Ольга
Здравствуйте) беременным можно участвовать?  
Добрый день, нет.
Офлайн
РАМЗИЯ
РАМЗИЯ 28 июля 2021 15:04
будет ли повторение программы позже? например с 1 сентября? 
Сейчас сезон отпусков и в нем вряд ли получится так все соблюдать но позже присоединилась бы.
Офлайн
tafje 28 июля 2021 22:11
Цитата: РАМЗИЯ
будет ли повторение программы позже? например с 1 сентября? 
Сейчас сезон отпусков и в нем вряд ли получится так все соблюдать но позже присоединилась бы.
Добрый день! Да, с 1 сентября. 
Офлайн
Екатерина
Екатерина 3 августа 2021 01:42
Добрый вечер! А  если я проживаю в СПб, то перечисленные нализы сдать бесплатно не получится?
Офлайн
tafje 3 августа 2021 10:57
Цитата: Екатерина
Добрый вечер! А  если я проживаю в СПб, то перечисленные нализы сдать бесплатно не получится?
Добрый день! Получится, если приедете в Москву.
Офлайн
Наталия
Наталия 3 августа 2021 16:14
а с веса 132 кг можно по участвовать с 1 сентября ? к сожалению с 1 августа уже пропустила. Я правильно поняла, что все будет онлайн и ездить, кроме сдачи анализов, никуда не надо ? В связи с большим весом я передвигаюсь с большим трудом
Офлайн
tafje 3 августа 2021 19:32
Цитата: Наталия
а с веса 132 кг можно по участвовать с 1 сентября ? к сожалению с 1 августа уже пропустила. Я правильно поняла, что все будет онлайн и ездить, кроме сдачи анализов, никуда не надо ? В связи с большим весом я передвигаюсь с большим трудом

Да, конечно, ограничений по весу нет. Все онлайн, кроме анализов. Буду рада, если Вы примете участие.
Офлайн
Лариса
Лариса 3 августа 2021 23:59
Здравствуй Мария, я живу в Германии, могу я участвовать в похудении,
Офлайн
tafje 4 августа 2021 11:04
Цитата: Лариса
ствуй Мария, я живу в Германии, могу я

Добрый день, Лариса. Да, можете.
Офлайн
Ольга
Ольга 6 августа 2021 19:23
Мария, хочу искренне и от всей души поблагодарить Вас за возможность пройти обследование в ФИЦ Питания и пообщаться с прекрасными врачами, которую Вы подарили мне! Я даже не могла представить, что существует такая программа, доступная обычному человеку, что можно всего за сутки пройти серьезное обследование сердца и сосудов, сдать анализы крови и узнать анализ состава тела (очень познавательно!), и все это проходило в очень комфортных условиях.
Огромная благодарность врачам, грамотным, деликатным и неравнодушным, настоящим специалистам своего дела. Я очень благодарна Залётовой Татьяне Сергеевне, Пархоменко Ольге Николаевне и тому прекрасному доктору, который делал мне узи сосудов, за высочайший профессиональный уровень и искреннее желание помочь. Такое нечасто встречается и поэтому очень высоко ценится.
Большое спасибо!
Офлайн
tafje 7 августа 2021 11:12
Цитата: Ольга
Мария, хочу искренне и от всей души поблагодарить Вас за возможность пройти обследование в ФИЦ Питания и пообщаться с прекрасными врачами, которую Вы подарили мне! Я даже не могла представить, что существует такая программа, доступная обычному человеку, что можно всего за сутки пройти серьезное обследование сердца и сосудов, сдать анализы крови и узнать анализ состава тела (очень познавательно!), и все это проходило в очень комфортных условиях.
Огромная благодарность врачам, грамотным, деликатным и неравнодушным, настоящим специалистам своего дела. Я очень благодарна Залётовой Татьяне Сергеевне, Пархоменко Ольге Николаевне и тому прекрасному доктору, который делал мне узи сосудов, за высочайший профессиональный уровень и искреннее желание помочь. Такое нечасто встречается и поэтому очень высоко ценится.
Большое спасибо!

Ольга, спасибо большое за отзыв! Желаю здоровья и долголетия!
Офлайн
Ирина Беллер
Ирина Беллер 13 августа 2021 10:50
Я хочу участвовать в программе похудения, но живу в Германии. Это возможно?
Офлайн
tafje 13 августа 2021 11:49
Цитата: Ирина Беллер
Я хочу участвовать в программе похудения, но живу в Германии. Это возможно?
Ирина, добрый день! Да, возможно. 
Офлайн
Елена
Елена 4 сентября 2021 05:08
Доброе утро ! Подскажите вы поможете похудеть , если одновременно бросить курить ? И будет ли группа с 1 октября? 
Офлайн
tafje 4 сентября 2021 13:38
Цитата: Елена
е утро ! Подскажите вы поможете похудеть , если одновременно бросить курить ? И будет ли группа с 1 октября? 

Добрый день! Группы с 1 октября не планируется. Бросать вместе даже лучше. Семь бед, один ответ)))
Офлайн
Елена
Елена 4 сентября 2021 23:22
Добрый вечер! А подскажите пожалуйста когда будет ещё группа? 
Офлайн
tafje 4 сентября 2021 23:39
Цитата: Елена
Добрый вечер! А подскажите пожалуйста когда будет ещё группа? 
Добрый вечер! Пока не знаю, сообщу дополнительно.
Офлайн
Елена
Елена 5 сентября 2021 15:41
А где будет информация по группе? 
Офлайн
tafje 5 сентября 2021 20:45
Цитата: Елена
де будет информация по группе? 

В блоге и на сайте.
Офлайн
Татьяна
Татьяна 12 сентября 2021 02:40
Добрый день Всем! Хочу сказать слова благодарности Марии. Сначала, как я к ней попала. В дзене искала статьи про похудение, и вышла на сайт Марии с рецептами для похудения. Рецепты меня многие вдохновили, но все равно я не знала, как мне в комплексе заняться этим процессом, поскольку лишний мой вес уже очень начал раздражать меня (при росте 170, мой вес было достигал и 101кг, удалось сбросить до 92кг в итоге, но дальше вес стоял лет 5, плюс/минус килограм и меньше 90 кг не опускался(((. 
Я решила обратиться к Марии напрямую через инстаграмм, и попросила помощи в составлении грамотного меню для похудения. Меня вдохновило, что Мария рассталась с таким количеством лишних килограмм, более того, закончила курсы нутрициологии. Мария не отказала мне в помощ. Я готова была сдать нужные анализы, чтобы понять, что мне мешает худеть. Я начала сдавать сначала платные анализы, а потом еще по направлению от Марии попала в институт НИИ питания к доктору м.н. Залетовой Т.С., где уже прошла бесплатное обследование по омс. На основании всех результатов анализов и обследования, советов Залетовой Т.С. по приему необходимых витаминов, Мария разработала мне индивидуальный протокол питания, я вступила в группу ватсап для худеющих (в группе Мария нас всячески подбадривала, наставляла, как правильно начинать утро, мы работали с шагомерами, выкладывались наши лучшие блюда). В течение трех месяцев Мария трижды корректировала мой рацион питания. В итоге через три месяца мне удалось сбросить 8,5 кг. Сегодня мой вес 83 кг, и я буду двигаться дальше конечно. Спасибо огромное Мария, что помогла мне разобраться в моих проблемах по здоровью и по питанию.

Офлайн
tafje 13 сентября 2021 15:09
Цитата: Татьяна
Добрый день Всем! Хочу сказать слова благодарности Марии. Сначала, как я к ней попала. В дзене искала статьи про похудение, и вышла на сайт Марии с рецептами для похудения. Рецепты меня многие вдохновили, но все равно я не знала, как мне в комплексе заняться этим процессом, поскольку лишний мой вес уже очень начал раздражать меня (при росте 170, мой вес было достигал и 101кг, удалось сбросить до 92кг в итоге, но дальше вес стоял лет 5, плюс/минус килограм и меньше 90 кг не опускался(((. 
Я решила обратиться к Марии напрямую через инстаграмм, и попросила помощи в составлении грамотного меню для похудения. Меня вдохновило, что Мария рассталась с таким количеством лишних килограмм, более того, закончила курсы нутрициологии. Мария не отказала мне в помощ. Я готова была сдать нужные анализы, чтобы понять, что мне мешает худеть. Я начала сдавать сначала платные анализы, а потом еще по направлению от Марии попала в институт НИИ питания к доктору м.н. Залетовой Т.С., где уже прошла бесплатное обследование по омс. На основании всех результатов анализов и обследования, советов Залетовой Т.С. по приему необходимых витаминов, Мария разработала мне индивидуальный протокол питания, я вступила в группу ватсап для худеющих (в группе Мария нас всячески подбадривала, наставляла, как правильно начинать утро, мы работали с шагомерами, выкладывались наши лучшие блюда). В течение трех месяцев Мария трижды корректировала мой рацион питания. В итоге через три месяца мне удалось сбросить 8,5 кг. Сегодня мой вес 83 кг, и я буду двигаться дальше конечно. Спасибо огромное Мария, что помогла мне разобраться в моих проблемах по здоровью и по питанию.
Татьяна, спасибо за отзыв. Желаю здоровья и успеха в достижении результата. И всегда связи 🤗 
Офлайн
Ольга
Ольга 18 сентября 2021 14:24
готова участвовать в вашей программе

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив