Мои услуги. Похудение и здоровое питание
- 3-05-2021, 13:47
- 58 164
Здоровое питание / Дзен / Меню на каждый день / Полезные мелочи / До и После похудения / Отзывы / Кето-лайт

В 2023 голу вышла моя новая книга "Ешь. Молись. Пройдись" - ее можно купить только на Озоне.
Я получила диплом нутрициолога по специальности "Превентивная нутрициология" и диплом психолога в институте Б.Д. Карвасарского. Мой блог в Дзене имеет свыше 181 тыс. подписчиков и входит в ТОП-50 лучших каналов о здоровье и похудении и ТОП-100 лучших каналов Дзена. В Ютуб за моим видеоканалом следят более 117.000 человек. Я делюсь там рецептами, рационами, мотивирую и отвечаю на вопросы.
Если Вам нужна моя помощь как нутрициолога, Вы можете ознакомится с перечнем моих услуг на данном сайте. Уже три года я помогаю людям успешно сбрасывать вес. Вот несколько фото:











ВНИМАНИЕ! Для моих клиентов - бесплатное (по ОМС) обследование и сдача анализов в ФИЦ Питания и биотехнологии (Москва).
Анализы крови
Биоимпедансометрия
Замеры метаболизма методом непрямой калориметрии (точное определение расхода калорий по замерам окислительных процессов в дыхании, замер БЖУ)
Консультация врача кардиолога-диетолога к.м.н. Залетовой Т.С.
Выдача заключенияЗамеры метаболизма методом непрямой калориметрии (точное определение расхода калорий по замерам окислительных процессов в дыхании, замер БЖУ)
Консультация врача кардиолога-диетолога к.м.н. Залетовой Т.С.
Лекарственную терапию назначает кандидат медицинских наук, диетолог-кардиолог Залетова Т.С.
Обследование суточное, либо одним днем. Палата и питание бесплатные.
Программа похудения "Кето-лайт Маши Тафье" групповая
Срок – 2 мес.
НАБОР ЗАКРЫТ! АКТУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.Худеем вместе. Программа - она включает ИНТЕНСИВ, в который вошла теория, практика и мои рабочие материалы - Протокол и Метод. А также "Длинный Протокол" - шестинедельная Программа похудения для максимального результата с онлайн-вебинарами, видео-материалами, глубоким освоением Рецептов, навыков и практик. Основным протоколом питания будет кето-лайт. Полезный, оздоравливающий протокол, основанный на здоровом питании. Я максимально сократила все неприятные побочки классического кето и максимально увеличила эффективность от здорового похудения на ПП. Это протокол без лактозы, глютена и продуктов с высоким Fodmap. Он оздоравливает кишечник, улучшает состояние иммунной системы, позволяет справится с гормональными и аутоиммунными расстройствами. Особенно подходит людям с гипотиреозом, метаболическим синдромом (инсулинорезистентностью), нарушениями углеводного обмена, гормональными расстройствами (СПКЯ, высокий пролактин).
Противопоказания: сахарный диабет 1 типа, камни в желчном пузыре.
Программу сопровождает врач к.м.н. диетолог-кардиолог, лучший диетолог Москвы по версии журнала "Tatler" Т.С. Залетова.
Калории считать не надо. Есть можно досыта. В меню есть много вкусного. Каждый получит подробный протокол на каждый день, рецепты, четкий алгоритм действий, контроль и поддержку, общение в групповом чате, мое сопровождение онлайн.
1).Теперь вы можете сами решать, нужна ли вам предварительная диагностика. Есть возможность получить направление в ФИЦ Питания (обследование по ОМС) или сдать анализы самостоятельно.
Высылаю вам анкету.
Присылаю список для сдачи анализов (либо оформляю для вас направление на ближайшую дату для обследования обмена веществ в ФИЦ Питания по ОМС в Москве).
Также можно пройти пищевое тестирование в компьютерной программе Nutrilogic (онлайн). Тестирование помогает проанализировать питание, установить его калорийность, насыщенность нутриентами, выявить недостатки/избытки по витаминам и минералам. На ее основе я составляю индивидуальную программу приема витаминов и минералов, которую утверждает врач. Результаты Вы получите на почту, там будет подробный анализ питания, рекомендации плюс расчет КБЖУ для поддержания и снижения веса.
2). Получаете список для покупки продуктов и Протокол питания на первые 14 дней для вхождения в кетоз. Протокол включает рецепты всех блюд. Также Вы получите рекомендации по всем препаратам и добавкам, необходимым в период вхождения в кетоз.
Пример рациона одного дня:
Завтрак. Яичница жареная с ветчиной и сыром чеддер. Салат айсберг, огурец, помидоры черри. Черника

Обед. Кето-пицца, авокадо. Шоколад со стевией

Ужин. Рыба на гриле, зеленый салат с рассольным сыром
3). Получаете основной Протокол похудения с рецептами. Протокол включает рекомендации по препаратам и добавкам, информацию, которую я не даю в свободном доступе на канале.
С момента начала программы (после заполнения анкеты), вы получите доступ в общий чат и чат с инструкциями, где собрано много полезной информации обо всех сложностях, с которыми можно столкнуться.
По окончании программы Вы получаете рекомендации по дальнейшему снижению/поддержанию веса.
См. актуальные программы по этой ссылке, после оплаты вам на почту придет чек и ссылка-приглашение на курс. Если у вас есть вопросы, нужна помощь в выборе программы, НАПИШИТЕ МНЕ НА E-MAIL "ХОЧУ В ПРОГРАММУ": MARIA.POHUDEI@YANDEX.RU
Вы также можете запросить у меня реквизиты для оплаты через банк - я вышлю вам реквизиты для оплаты, чек и расскажу о дальнейших действиях.
Присоединяйтесь!
В программе принимает участие:

Моя индивидуальная консультация по видео или телефону проводится только по предварительной записи, включает ответы на ваши вопросы по теме "Похудение", стоимость 6 т.р./30 мин.
Заказать мою книгу "Похудей, как я!" можно по ссылке. Переиздание книги см. здесь. Книга "Ешь. Молись. Пройдись" - здесь.
Купить Протоколы питания "Кето-лайт Маши Тафье" с рецептами и рекомендациями, не оплачивая Программу можно здесь.
Комментарии (75)