Сегодня обсудим как сохранить молодость тела, разберем анти-эйдж продукты и одну интересную добавку!
Концепция антиэйдж направлена на предотвращение признаков старения, уменьшение их проявления или замедление процессов старения организма.
Антиэйдж-подход включает в себя использование специальных средств, процедур и техник для сохранения молодости и улучшения внешнего вида. Это может включать в себя уход за кожей, питание, физическую активность, медицинские процедуры и др.
Рассмотрим «продукты молодости», которые легкодоступны в России:1) Кедровое масло богато различными витаминами и минералами:
- Витамин E. Этот мощный антиоксидант способствует защите клеток от повреждений свободными радикалами и поддерживает здоровье кожи.
- Витамин F (линолевая кислота). Участвует в образовании клеточных мембран, что важно для поддержания упругости и эластичности кожи.
- Витамин P (флавоноиды). Оказывает положительное воздействие на капилляры и кровоснабжение кожи.
- Витамин D. Способствует заживлению и обновлению кожи.
- Содержит минералы: медь, цинк, магний и марганец, которые важны для поддержания здоровья кожи и организма в целом.
Представляете какая кладезь!
2) Морская капуста – это ценный продукт, который может оказать положительное воздействие на организм и способствовать молодости.
- Морская капуста богата витаминами (в том числе A, C, E, K) и минералами (как йод, железо, кальций). Для поддержания общего здоровья и замедления процессов старения.
- Присутствующие в морской капусте антиоксиданты, такие как каротиноиды и флавоноиды, могут помочь в защите клеток от свободных радикалов, способствуя уменьшению стресса и старения.
- Источник йода. Влияет на обмен веществ и энергии. Ваша щитовидная железа точно будет рада!
- Способствует стимуляции производства коллагена и эластина, белков, которые поддерживают упругость кожи.
- Содержит омега-3 жирные кислоты, для увлажнения и эластичности кожи.
3)
Шпинат – это продукт, который может внести свой вклад в поддержку молодости и заботу о теле
- Шпинат является богатым источником витаминов (A, C, K, B-группы) и минералов (железо, кальций, магний). Для укрепления организма.
- Каротиноиды и витамин C в шпинате замедляют процессы старения.
- Высокое содержание железа в шпинате способствует поддержанию здорового кроветворения и уровня энергии.
- Витамин C, присутствующий в шпинате, может способствовать производству коллагена, что важно для упругости и здоровья кожи.
Добавление шпината в рацион питания в сочетании с разнообразным и сбалансированным питанием может быть одним из элементов поддержки молодости тела.
Таже обогати рацион следующими продуктами: лосось, баранина, шиповник, черноплодная рябина, мята, брусника и калина, черника, гриб чага, грецкий орех. И используйте добавку «Анти-эйдж против возрастной комплекс борьба со свободными радикалами».
Перед приемом БАДов проконсультируйтесь с врачом.