-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1284 ккал. День 5.

Меню для похудения на день. Маша ТафьеЯ похудела на 50 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 66 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. На этой неделе я питаюсь едой из специального сервиса доставки здоровой еды.

-50 кг. Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика

Как заставить кишечник работатьЧтобы худеть эффективно, важно наладить хорошую работу желудочно-кишечного тракта. Тогда организм быстро избавляется от лишнего веса. Я нашла свои работающие способы.

-50 кг. Моё меню от диет-повара на 1203 ккал. День 4. Плюс отчёт

Что сть на завтрак. Сырники пп на завтрак при похудении
Я похудела на 50 кг и продолжаю худеть. Сейчас я питаюсь специальным диет-меню, которое заказала в службе доставки здоровой еды.
Выкладываю рационы. Калорийность питания в пределах 1 300 ккал. На 15 октября назначено контрольное взвешивание.